Lokisan

joined 1 year ago
[–] Lokisan 2 points 1 year ago (1 children)

Même situation que toi quand j'avais 35 ans. Je sortais d'une grosse dépression, j'avais perdu 15 kg, j'étais maigre comme un clou, tout le temps fatigué et jamais été sportif de ma vie. Les premières courses ont été assez difficiles mais compensées par la joie d'être dehors et de retrouver enfin l'usage de mon corps.

C'est vite addictif. Cette année j'ai participé à un 10km, un ekiden, un mini-trail et je prépare le marathon de Paris en avril 2024.

La clé c'est le plaisir et la régularité, mais surtout savoir se ménager. Marcher pendant une run est tout à fait normal et fait parti des entrainements parfois. Je le fais encore alors je cours 30-40km par semaine Avoir un objectif aide pas mal aussi du genre être capable de courir 5km sans jamais marcher. Pour ça je te conseille de te faire aider avec des programmes pour débutant. Par exemple l'application decat coach est très bien pour ça, tout est très bien expliqué. Jette un oeil à la chaîne YouTube running-addict à l'occasion.

Bon courage et bravo à toi!

[–] Lokisan 5 points 1 year ago (1 children)

En deuxième lecture pour souligner la position ambiguë de Mélenchon sur le Hamas

[–] Lokisan 8 points 1 year ago (2 children)

Je crois que ça s'adresse à tout ceux qui considèrent Mélenchon comme un "extrémiste". Avec un parallèle fait entre mélenchonise <--> radicalise

[–] Lokisan 3 points 1 year ago

Oui effectivement je pense que tu as raison, cela reste de la chirurgie esthétique. Il faudrait à la rigueur qu'ils fassent la différence entre chirurgie thérapeutique et non thérapeutique mais bon. J'ai peu d'espoir et de toute façon ces concours de beauté c'est bien de la merde.

[–] Lokisan 2 points 1 year ago
[–] Lokisan 1 points 1 year ago (4 children)

Peut-on vraiment parler de chirurgie esthétique pour une intervention médicale qui a pour but de traiter une dysphorie de genre?

[–] Lokisan 6 points 1 year ago

Beautiful shot considering how fast they move.

[–] Lokisan 2 points 1 year ago (1 children)

Thank you very much. This is perfect to share with friends and I love mediterranean food.

As for lemmy app, I'll suggest you try Voyager or Thunder. Both are FOSS and have VERY good UI.

[–] Lokisan 4 points 1 year ago (3 children)

Oh woah! How can I replicate this? Any recipes?

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